仕事でも、副業のミキシングやブログ作業でもデスクワークのためか、ストレートネックの症状がひどくなった時期がありました。 ひどい時には睡眠中、首から肩にかけての筋肉が緊張する感覚で痛みが起こり、途中で起きてしまうことも多々ありました。 そこで、「枕なし睡眠でストレートネック改善」という記事を見たので、１週間枕なし睡眠を続けたことによる変化や、ストレートネックが改善されるか試してみました。 結論から言うと、ストレートネックは改善 まず、枕なし睡眠によりストレートネックは大幅に改善しました。枕なし睡眠を始めて２ ...
